车时刻怎么调节的教你几招轻松应对！
现代城市生活中，堵车已经成为一种常见的现象，面对漫长的堵车时刻，我们该怎样调节自己的心态，保持良好的心情呢下面内容是一些实用的技巧,帮助你轻松应对堵车时刻！
-
音乐：堵车时，不妨打开音乐，享受一段美好的旋律，音乐可以缓解压力,让你在堵车中保持愉悦的心情。
-
读：利用堵车时刻阅读书籍或文章，不仅可以丰富自己的聪明,还能让你在等待中感受到充实。
-
画：如果你有绘画爱慕，不妨拿出画笔，在纸上尽情发挥，绘画可以让你放松心情,减轻堵车带来的焦虑。
-
手机：玩射击游戏，目前国内玩家非常追捧或刷朋友圈，让时刻在指尖飞逝，但要注意，长时刻玩手机对眼睛有害,要适度。
-
冥想：闭上眼睛，深呼吸，进行冥想，冥想可以帮助你放松身心,减轻堵车带来的压力。
-
家人朋友聊天：与家人朋友通电话或微信聊天，分享彼此的生活点滴,这样可以让你的心情变得更加愉悦。
-
看视频：观看一些轻松愉快的视频，如搞笑短片、电影片段等,这样可以让你的心情得到放松。
-
做运动：在车内做一些简单的拉伸运动，如头部运动、手臂运动等，这样可以帮助你缓解疲劳,进步注意力。
-
定规划：利用堵车时刻，思索一下自己的职业、进修或生活规划,这样可以让你的时刻更加充实。
-
持耐心：最重要的是，保持耐心，堵车是不可避免的,我们要学会接受并适应。
对堵车时刻，我们要学会调节自己的心态，保持良好的心情，相信怎么样经过上面的分析技巧，你一定可以轻松应对堵车时刻！
