发热长时刻不退怎么办？
发热是身体对外界病原体入侵的一种天然防御反应,通常情况下，轻微发热可以通过休息和饮食调整得到缓解，当发热持续时刻较长，且体温持续不退时，就需要引起重视了，下面内容是一些应对长时刻发热不退的技巧：
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及时就医：如果发热持续时刻超过3天，或者体温超过38.5℃，就应该及时就医。？
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物理降温：在等待就医的经过中，可以采取物理降温的技巧，如用温水擦拭身体、穿着宽松的衣物、保持室内通风等。？
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补充水分：发热时身体会流失大量水分，因此要及时补充水分，可以选择喝温水、淡盐水或电解质饮料。？
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饮食调整：发热期间，应选择易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣的食物。？
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休息充足：保证充足的休息，有助于身体恢复。？
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观察症状：在等待就医的经过中，要密切观察自己的症状变化，如发热伴随头痛、咳嗽、呕吐等，应及时告知医生。？
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遵医嘱用药：如果医生开具了药物，一定要按照医嘱按时服用，不要自行停药或更换药物。？
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保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于身体康复。？
发热长时刻不退时,一定要及时就医，并采取相应的措施进行自我护理，保持良好的生活习性，增强自身免疫力，也是预防发热的重要途径。？
祝愿大家身体健壮,远离疾病的困扰！？
